A aula de ritmos é um tipo de aula de ginástica em grupo que incorpora diferentes formas de dança. É um treino aeróbico, dividido em diferentes níveis e intensidades. A intensidade geral de uma turma varia dependendo do estilo que está sendo feito. As aulas de ritmos oferecem um ambiente descontraído onde você pode realmente deixar suas inibições, aprender alguns novos movimentos e conhecer algumas pessoas fantásticas ao longo do caminho. Por que a aula de ritmos é uma boa opção? A música e a dança são grandes aliviadores de estresse e podem......

Continue Reading