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O Que Comer Antes e Depois do Treino – Para Hipertensos

Está sem tempo de ler? Ouça no player abaixo. O que comer antes e depois do treino? Existe sempre receio, para quem sofre de hipertensão, sobre o que podem ou não ingerir. Obviamente, a dúvida surgiria, também, ao falar do pré e pós-treino. Tanto no pré-treino, com a ingestão de alimentos energéticos, quanto nos pós, com as proteínas, são abundantes as substâncias maléficas para hipertensos. Fica a dúvida, portanto, se é possível aliar as duas coisas. Aqui, serão listados alguns alimentos que podem contribuir para o seu treino sem agredirem a pressão arterial.......

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