Se você quer ganhar massa muscular praticando exercícios dentro da água deve estar se perguntado se a natação dá músculos. Mesmo sendo uma das modalidades mais tradicionais, muitas dúvidas ainda existem sobre seus efeitos. A busca pela definição muscular é recorrente entre a maioria das pessoas, independente do sexo e da idade. O grande problema é que a musculação propriamente dita pode não ser uma opção atrativa. Isso porque ela é considerada entediante e pouco dinâmica para alguns, fazendo com que estes busquem por alternativas. A natação sempre aparece como um exercício interessante,......

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