A natação fortalece as pernas, e além disso, promove uma série de benefícios para o nosso corpo e para a nossa mente. Sendo uma atividade física completa, ela é capaz de trabalhar o corpo todo, em apenas uma aula, deixando o corpo mais bonito e mais saudável. Como se trata de uma atividade onde as penas precisam ser trabalhadas o tempo todo, a natação alonga as pernas, e as deixa mais fortes. Isso, além de deixa-las mais bonitas, também contribui para que elas tenham mais forças e estejam menos propícias para lesões ou......

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