A natação adulto além de trazer diversos benefícios para o corpo, sejam eles mentais ou físicos, é considerada por muitos indivíduos um momento de lazer.  Esse esporte é uma atividade aeróbica que proporciona para o corpo baixo impacto nas articulações, exigindo que o corpo trabalhe quase todos os seus músculos.  Além disso, a natação libera a serotonina e endorfina quando praticada, provocando a todos os nadadores o prazer. Assim, promovendo o bem-estar nos praticantes.  Natação adulto  A natação adulto é um esporte que ajuda no fortalecimento muscular, reduzindo os processos degenerativos e protegendo......

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