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Musculação para a terceira idade: veja a tendência que beneficia essa fase da vida

Musculação para idosos é um dos assuntos que estiveram em alta em 2021 e que também será uma das tendências em 2022. E, aproveitando todo esse destaque, evidenciar seus benefícios para quem está nessa fase da vida se faz necessário. Para quem acha que essa apenas mais uma moda, está completamente enganado. A musculação permite que o idoso tenha mais qualidade de vida e, além disso, tenha independência para realizar atividades comuns, como se vestir, comer e tomar banho, por exemplo, por muito mais tempo. E se você deseja saber mais sobre o......

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