Está sem tempo de ler agora? Experimente ouvir o artigo na player abaixo! Muita gente pensa que é uma má ideia, mas a verdade é que a musculação para sedentários pode ser um caminho interessante para se iniciar em alguma atividade física específica. A questão é que as pessoas pensam que é uma prática muito pesada para quem não está habituado a treinar nada, e isso não é necessariamente verdade. Ainda assim, é natural que muitos pensem dessa forma, por consequência de uma total falta de conhecimento sobre o tema. A seguir nós......

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