O muay thai treino está se tornado cada vez mais popular no meio fitness. Talvez seja essa o motivo que te trouxe até aqui para saber como é a dinâmica da aula, que, além de garantir a autodefesa do praticante, também proporciona inúmeros benefícios à saúde. O treino de muay thai muitas das vezes é dividido em categorias, feminina, masculina, por peso, enfim. Isso é feito para que nos momentos de combate ocorra uma luta justa entre os oponentes. O muay thai costuma ser bastante intenso e de fato, não é uma atividade......

Continue Reading