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Como melhorar a postura com a natação

Ter uma postura correta para andar, sentar, fazer outras atividades são importantes para evitar dores na coluna. Contudo, a natação torna-se uma prática de exercício fundamental para contribuir com uma postura adequada. Além disso, traz diversos benefícios para saúde, por exemplo, ajuda na circulação sanguínea, perda de peso, fortalecimento das articulações, diminui o estresse, aprimora o sistema respiratório e outros. Melhorar postura com a natação. Contudo, as pessoas que sofrem com fortes dores nas costas, no pescoço ou na região lombar devido ao descuidado cotidiano, de fato, poderão conseguir melhorar a postura com......

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