É muito comum sentir dores no corpo após várias horas seguidas de trabalho, seja por excesso de esforço físico ou muito tempo em uma só posição. Por isso, é muito importante praticar alguns exercícios para aliviar as dores do trabalho. Muitas vezes não temos muito tempo ao longo do dia para parar nossas atividades no trabalho e praticar exercícios. Por isso, é importante praticar alguns exercícios rápidos que são capazes de aliviar instantaneamente as dores, sem levar muito tempo. Neste artigo vamos apresentar alguns exercícios para aliviar as dores do trabalho e melhorar......

Continue Reading