Nem sempre é fácil conciliar trabalho, estudos, família, vida social e praticar atividades físicas. Especialmente, existem pessoas na academia que desanimam após um período longo de treino, devido ao cansaço e a demora pelo resultado desejado, acabam perdendo o ânimo. Veja de como ter mais energia e disposição. Apesar de ser desafiador, é possível manter a energia e disposição, em todas as áreas da vida, inclusive no treinamento. Treinamento de musculação para hipertrofia Sua Transformação Começa Aqui: dicas para musculação feminina iniciantes 7 dicas de exercícios na academia para aumentar o glúteo Os......
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Está sem tempo de ler? Ouça no player abaixo. O estresse da sociedade intensa e globalizada faz com que diversas pessoas sofram com problemas como cansaço, baixa autoestima, depressão, ansiedade, entre outras doenças graves. Obter energia e disposição para encarar os problemas do dia a dia se torna cada vez mais difícil, e por isso muitos buscam novos hábitos para acabar com essa situação. Sendo assim, se você está procurando maneiras de ganhar mais energia e disposição, veio ao lugar certo. Confira nesse artigo 5 dicas essenciais que o ajudarão a superar......
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