![Como Emagrecer Indo 3x Por Semana Na Academia?](https://pratiquefitness.com.br/wp-content/uploads/2020/07/Como-Emagrecer-Indo-3x-Por-Semana-Na-Academia.jpg)
A rotina corrida muitas vezes não nos permite ir à academia ou praticar algum tipo de atividade física diariamente. Por isso, muitas pessoas encaixam apenas três dias na semana para praticar exercícios, mas será que é possível emagrecer dessa forma? Muitos se perguntam se é necessário ir todos os dias na semana – ou pelo menos durante os dias úteis – à academia para que a perda de peso efetivamente aconteça. Há, inclusive, quem frequenta a academia todos os dias na semana porque deseja resultados mais rápidos. Mas qual será a frequência ideal......
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