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É recomendado musculação pesada na gravidez?

Praticar exercícios é fundamental, inclusive durante a gestação. Mas definitivamente não é recomendado musculação pesada na gravidez, pois pode representar um risco grave à saúde da mulher e ao bebê, comprometendo o seu desenvolvimento. Durante a gestação o corpo está passando por uma série de mudanças drásticas. Com isso, a mulher acaba enfrentando algumas situações desagradáveis, como dores nas costas e aumento do peso. Isso com certeza pode ser contido ou amenizado com a prática de exercícios físicos, mas saber escolher as atividades perfeitas é importantíssimo para que você não corra riscos durante......

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