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É recomendado musculação durante gravidez?

Se você está na dúvida sobre começar ou não a malhar, saiba que é recomendado musculação durante gravidez – mas que também demanda um pouco de atenção, e requer cuidados especiais por conta de sua condição! Praticar atividades físicas é uma das orientações mais comuns dentro dos consultórios médicos. Isso serve para qualquer pessoa, e é ainda mais frequente quando estamos falando de mulheres grávidas. Afinal, se manter ativa é um jeito de diminuir as possibilidades de ganho de peso excessivo, problemas de circulação, retenção de líquidos, e até mesmo dores e inchaços......

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