Muitas pessoas subestimam a ​dieta pré-treino,​ mas ela é tão importante quanto o pós-treino. A ​alimentação pré-treino​ é fundamental para fornecer a energia que seu corpo precisa para funcionar, e ter excelente desempenho durante todos os exercícios que será realizado. Preocupar-se com a ​dieta pré-treino​ é essencial, ajuda na formação da massa magra e reduz a gordura corporal, além de auxiliar na recuperação do seu corpo após o treino. A​ ​Academia Pratique Fitness ​resolveu tirar algumas dúvidas sobre a dieta pré-treino, e dar dicas de alimentos para serem consumidos e assim, potencializar seus......

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