![Dieta pós-treino para hipertrofia| Confira!](https://pratiquefitness.com.br/wp-content/uploads/2019/08/Design-sem-nome-4-1.png)
Quando falamos em construir músculos, os exercícios são indiscutivelmente uma prioridade, já que serve para aumentar o ganho de massa magra. Isso não acontecerá caso não pratique exercícios físicos, e mantenha uma rotina de treinos de força — aumentando aos poucos a quantidade de peso. Mas, a dieta pós-treino para hipertrofia também é de extrema importância. Portanto alimentar-se corretamente, tanto antes como depois de um treino para hipertrofia, ajuda a estimular seu crescimento muscular. Provavelmente já tenha ouvido falar que horas depois de um treinamento é importante que se reabasteça. Pois, é quando......
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