O mundo fitness está cheio de diferentes exercícios, dietas nutricionais, dicas para emagrecer, maneiras de melhorar a saúde e etc. Para isso, descubra qual é o mais recomendado das atividades: crossfit ou musculação? Muitas pessoas encontram benefícios em cada um dos dois exercícios físicos, mas elas também questionam se existe um que é melhor que o outro. Para saber sobre isso é necessário compreender o lado de cada um dos exercícios e conhecer suas vantagens. Porém, uma questão válida é lembrar de que cada corpo é diferente e vai agir de uma maneira......

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