A zumba promove inúmeros benefícios para o corpo e mente, de modo que é cada vez mais comum a sua pratica em academias, parques e praças. Muitos são os ganhos na saúde, mas hoje abordaremos os benefícios da zumba para os ossos. A zumba é uma atividade física aeróbica, que envolve uma mistura de dança brasileira e latina, de modo que os exercícios são passos de dança. Isso a tornou tão procurada, pois é uma forma descontraída de praticar exercícios físicos. Além disso, ela é responsável por instigar a interação, uma vez que......

Continue Reading