Assim, como os adultos, as crianças também precisam fazer atividades físicas para que eles possam se desenvolver, e ter uma saúde melhor. Uma boa opção para as crianças, é a aula de ritmos infantil. Como sabemos a obesidade infantil é uma doença muito comum entre as crianças, isso se dá pelo fato de elas estarem cada vez mais sedentárias e com hábitos alimentares ruins. Aula de ritmos iniciante Maneiras de incentivar musculação feminina é o ganho de músculo bem-sucedidos. Musculação feminina: dicas de alimentação Aula de ritmos para terceira idade Comece aqui, comece......
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A aula de ritmos surgiu por volta dos anos 90, com a zumba, em uma tentativa de fazer uma aula improvisada. A aula foi tão divertida que acabou se tornando uma modalidade que vem crescendo a cada dia no Brasil e no mundo. Esta aula teve início com músicas de ritmos latinos, que ainda são tocados nas aulas, e foram complementados com o axé, com o samba, com o funk, com o hip hop, dentre outros. Dentro de pouco tempo, muitas pessoas estavam à procura da aula de ritmos, que foi sendo moldada,......
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A dança é uma forma de arte transmitida pelos nossos antepassados e que evoluiu com o tempo. Antes ela era usada principalmente para contar histórias e expressar emoções. Hoje ela é uma forma de entretenimento e pode até mesmo fazer parte de uma rotina de exercícios. Mas afinal, a aula de ritmos ajuda a emagrecer? A dança é uma excelente forma de exercício para perda de peso e condicionamento físico. Uma aula de ritmos de uma hora pode queimar até 400 calorias, além de trazer uma série de outros benefícios, como diminuição dos......
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Por ser atividade física aeróbica muito animada, e sem rotina, a aula de ritmos tem sido cada dia mais frequentado por homens e por mulheres de todas as idades. Além disso, esta aula pode trazer muitos benefícios para a saúde física e também mental. Por isso, continue lendo e conheça como é a aula de ritmos. Aula de zumba ritmos Por que é importante praticar exercícios físicos na academia? Por que a estrutura da academia faz diferença no seu resultado? Aula de hidroginástica animada 6 dicas sobre a ginástica na academia O que......
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A aula de ritmos tem se tornado muito popular nas academias do país inteiro. Isso, porque além de oferecer muitos benefícios para os seus alunos, ela ainda é uma atividade física completa, e muito divertida, o que desperta o interesse e a dedicação dos alunos. Continue lendo e saiba quantas calorias podem ser perdidas nas aulas, e tudo mais que ela pode nos oferecer. Conheça mais sobre o treino de boxe e seus benefícios para o corpo 6 dicas para não desistir de malhar na academia Exercícios de academia para mulheres 5 exercícios......
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A aula de ritmos em academia é uma aula de dança e pode ser uma grande aliada se você está procurando por bem-estar, melhorando a autoestima e a saúde, sendo que tal modalidade de atividade física proporciona diversos benefícios para o corpo. Normalmente, ao fazer aula de ritmos em academia, ou seja, aulas de danças, saiba que essa atividade pode ser bem mais eficiente do que atividades aeróbicas, pois é possível que você movimente diversos grupos musculares, o que evita que você tenha doenças, principalmente doenças nos músculos. A prática da aula de......
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A aula de ritmos e seus benefícios, vem sendo cada dia mais reconhecida, e por isso, muitas pessoas estão em busca desta atividade física nas academias de todo o Brasil. Os seus benefícios são inúmeros, continue lendo, e confira. O que é a aula de ritmos A aula de ritmos é uma aula que envolve vários ritmos de dança. Para participar desta aula você não precisa saber dançar, mas sim, ter vontade de se movimentar. Ela é uma aula muito animada, que pode ser feita por homens e por mulheres de todas as......
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A aula de ritmos para a terceira idade além de poder trazer benefícios para a sua saúde física, ainda promove uma grande melhora na sua saúde mental, pois promove interação e mudanças no inconsciente. Continue lendo e saiba mais sobre ela. 6 dicas para não desistir de malhar na academia Aula de zumba para terceira idade Como voltar as atividades físicas após o pós-parto? Spinning aquático: Conheça essa nova modalidade Aula de ritmos em academia A aula de ritmos para a terceira idade Quando chegam a terceira idade, é muito comum que homens......
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