Aula de hidroginástica para que serve? Além de proporcionar uma atividade de menos impacto físico, é uma diversão e tanto! Quem é que não gosta de uma piscina? Queimando calorias então, fica tudo perfeito. A atividade na piscina proporciona também, um exercício de menor sobre carga cardíaca e menor índice de dor muscular após o exercício, sem afetar os resultados. Tonifica o corpo, queima as gordurinhas indesejadas e melhora a postura. Nem parece que uma simples aula pode proporcionar tantos benefícios assim, e sabe o que é o melhor? Não há contraindicações! Pode......

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