A aula de ginástica para coluna pode ser uma excelente opção para correção de postura e para tornar o corpo mais resistente e até mais flexível. Por isso mesmo muitos médicos indicam para pessoas de variadas idades que se exercitem, como forma de tonar o corpo mais saudável. A coluna é uma das partes mais importantes do corpo humano. Ela é responsável por manter o corpo sustentando, e seu bom funcionamento garante a movimentação de muitos membros. Além disso, desvios na coluna podem causar dores variadas, inchaços, impactar na circulação e até mesmo......

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