A Pratique Fitness, localizada em Belo Horizonte, é considerada como a maior franquia da região Metropolitana e conta com diversos profissionais que garantem que ela é a academia certa para você. Não se engane ao pensar que todas as academias são iguais. A Pratique Fitness se diferencia pelos seus preços que cabem no bolso, trazendo diversas modalidades de exercícios físicos e possuindo um ambiente altamente equipado. Sendo assim, nesse artigo você irá conhecer mais sobre a academia Pratique Fitness, e irá entender o porquê desta ser a academia certa para qualquer um que......
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A obesidade é hoje um caso sério de saúde pública que vem sendo tratado com grande importância, principalmente entre adultos e idosos. Independente da faixa etária, uma coisa é certa: evitar a obesidade é extremamente importante para a prevenção de doenças e para trazer uma melhor qualidade de vida. Por isso, esse artigo tem como objetivo falar sobre a obesidade e a academia, pontuando os principais benefícios de se fazer atividade física para perder peso. Obesidade e a academia: dever com a saúde Um dos principais fatores para o aumento de gordura corporal......
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Apesar de todos terem consciência da importância da prática de exercícios físicos para uma qualidade de vida saudável, ainda assim surge a pergunta: quando começar a academia? Essa dificuldade acaba se transformando em um círculo vicioso. É muito fácil ficar desmotivado em relação aos exercícios físicos, e quanto menos você se exercita, menos vai ter vontade de iniciar de fato uma academia. Portanto, esse artigo foi feito para aqueles que não querem desistir do sonho de se tornarem pessoas fitness e querem iniciar seus treinamentos na academia o quanto antes. Depois de ler......
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Manter um bom condicionamento físico durante o ano inteiro não é tarefa fácil, principalmente na utilização da academia no inverno. A chegada do inverno faz com que todas as dificuldades aumentem, complicando a execução de atividades físicas devido ao intenso frio e a vontade de ficar descansando. Não é a toa que as academias nessa época geralmente ficam vazias. Sendo assim, esse artigo tem como objetivo explicar o motivo para você não parar de se exercitar no frio e listar 6 dicas valiosas que ajudarão as pessoas a deixar a preguiça de lado......
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Entender sobre a artrite e a academia é um passo importante para as pessoas que sofrem dessa condição que afeta as articulações do corpo humano. Muitos podem pensar que, como a artrite limita o movimento do corpo, é impossível frequentar uma academia, mas a realidade é que essa prática é um dos tratamentos da doença. Quando se adquire uma condição como a artrite, é essencial que o paciente realize atividades físicas para contribuir com a fortificação de suas articulações. Sabendo disso, conheça quais são as vantagens que os exercícios físicos proporcionam para as......
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Está sem tempo de ler? Ouça o post no player abaixo. ________________________________________________________________________ Uma das dúvidas mais frequentes é se quem tem lordose pode frequentar a academia. De forma geral, os exercícios físicos podem ajudar a melhorar essa condição. A lordose é uma curvatura interna na parte inferior das costas e pode ser causada pela posição inadequada da pelve. Além disso, ela causa muita dor no pescoço e nas costas, fazendo com que a pessoa necessite buscar ajuda médica para tratá-la. Um desses tratamentos é por meio da atividade física. Portanto, uma......
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As pessoas mais velhas geralmente se questionam sobre qual a idade máxima para ir à academia, mas não há idade mínima ou máxima para ser fitness! Os exercícios físicos são altamente recomendados tanto para crianças quanto pra pessoas mais velhas – como idosos. Isso ocorre porque eles são benéficos para o corpo humano. Uma atividade física pode gerar benefícios para a saúde como perda de peso, fortalecimento dos músculos e dos ossos, redução do estresse, melhorias no sistema cardiovascular e respiratório e muito mais! Portanto, todos os exercícios que as pessoas com mais......
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Cada vez mais as aulas de Zumba vem se popularizando entre os adeptos de atividades físicas. Durante as aulas, os alunos dançam diferentes ritmos em um formato de grupo divertido. Mas a grande pergunta é: Zumba emagrece mais que academia? Através dessa dança aeróbica, os músculos do corpo humano ficam mais tonificados e é uma boa forma de queimar calorias. As músicas escolhidas misturam salsa, samba, hip hop, merengue, axé e outros ritmos latinos. Este tipo de treinamento com pequenos intervalos entre as músicas fazem com que os praticantes atuem em ritmos......
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