Quando nos exercitamos, colocamos para fora tudo de ruim que estamos sentindo, sendo a melhor forma para acabar com o stress. Isto por que, quando nos exercitamos, são liberados uma série de hormônios que estão diretamente ligados com nosso bem-estar, proporcionando prazer e uma boa sensação. Além disso, quando praticamos exercícios físicos, estamos melhorando nossa saúde, aumentando nossa autoestima e, automaticamente, trabalhando ativamente para perda de peso, o que também contribui para que possamos nos sentir cada vez melhor. Neste artigo vamos mostrar como acabar com o stress de uma vez por todas,......

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