Apesar de todos terem consciência da importância da prática de exercícios físicos para uma qualidade de vida saudável, ainda assim surge a pergunta: quando começar a academia? Essa dificuldade acaba se transformando em um círculo vicioso. É muito fácil ficar desmotivado em relação aos exercícios físicos, e quanto menos você se exercita, menos vai ter vontade de iniciar de fato uma academia. Portanto, esse artigo foi feito para aqueles que não querem desistir do sonho de se tornarem pessoas fitness e querem iniciar seus treinamentos na academia o quanto antes. Depois de ler......

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