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Diferenças entre hidroginástica e natação

A hidroginástica e natação estão ganhando cada vez mais popularidade devido serem atividades que demostram excelentes resultados para as pessoas que buscam os mais variados objetivos. Os exercícios na água são procurados pelas pessoas que buscam emagrecer, melhorar a postura, e desenvolver o condicionamento físico. As atividades de hidroginástica e natação são indicadas para obtenção desses resultados. Sem contar que a hidroginástica e natação ajudam a aumentar a flexibilidade do corpo, e melhoram as noções de equilíbrio e fortalecimento do sistema cardiovascular. Quem pode praticar hidroginástica e natação? Os exercícios na água podem......

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