Diferente do que muitas pessoas pensam, a hidroginástica aumenta massa muscular, e além disso, ela contribui para o processo de emagrecimento, e pode também, trazer muitos benefícios para a vida dos seus praticantes. A hidroginástica, é uma atividade física completa, ou seja, com ela, você é capaz de movimentar o seu corpo todo. Por isso, as atividades na piscina são tão indicadas pelos médicos. Para quem não gosta de atividades físicas, porque as consideram entediantes e maçantes, a hidroginástica pode ser uma boa opção, pois ela consiste de aulas animadas e dinâmicas, que......

Continue Reading