Está sem tempo de ler? Ouça no player abaixo. 🤖Tecnologia👾 É Com muito orgulho que o GRUPO PRATIQUE Anuncia Parceria com MOTOSUMO, VEJA…👇 O Grupo fitness do Brasil, a Pratique, fez uma parceria com a Motosumo para criar um serviço de ciclismo indoor acessível em casa. A resposta foi surpreendente. O conceito de aulas de ciclismo indoor em casa não é novidade. As academias domésticas inteligentes estão crescendo em popularidade, e alguns dos maiores provedores foram avaliados em bilhões de dólares. No entanto, a maioria desses gigantes da indústria tem como alvo......
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Está sem tempo de ler? Ouça no player abaixo. Você sabia que fazer spinning em jejum pode trazer excelentes resultados para o seu corpo? No entanto, é preciso obter informações e se preparar antes de simplesmente sair treinando sem se alimentar. Muita gente busca no spinning uma solução para conter o sobrepeso ou a obesidade. De fato, essa é uma atividade que queima muitas calorias – e de forma muito rápida! Com isso, acaba sendo, sem dúvidas, uma boa escolha para quem precisa emagrecer. Mas será que realmente você pode perder mais......
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Está sem tempo de ler? Ouça no player abaixo. Muitos idosos que são praticantes de atividades físicas apostam no spinning como forma de se exercitar e evitar problemas como o sedentarismo. Porém, há um grupo enorme de pessoas que atingiram a terceira idade e que possuem medo de iniciar uma atividade física por sofrerem com dificuldades como a artrite. Por isso, esse artigo irá mostrar, de forma clara e objetiva, a relação entre artrite e o spinning, e se é recomendado praticar esse tipo de exercício mesmo tendo essa doença. Artrite e......
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Pratique esse exercício! Muitas pessoas já ouviram essa frase de recomendações de amigos quando se trata de atividades físicas. Não é segredo para ninguém que a prática de atividades físicas melhora e muito a saúde humana. No entanto, existem inúmeras barreiras que impedem isso de fazer parte da rotina. Seja a preguiça, a correria do dia a dia, ou até mesmo o cansaço, podem ser fatores que atrapalham esse tipo de atividade que é tão saudável. Por isso, é necessário um exercício que esteja ligado também ao prazer. Afinal de contas, é muito......
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Ter o bumbum caído é algo que incomoda muitas mulheres e homens por aí. É nesse sentido que um montão de gente começa a se perguntar se o spinning endurece o glúteo. Estamos falando, afinal, de uma prática que é desenvolvida essencialmente para a queima intensa de calorias, não parecendo ter outro propósito que não ajudar na perda de peso. Ainda assim, há quem pense que ele possa ajudar em outras coisas… Assim sendo, a seguir nós vamos falar sobre se o spinning endurece o glúteo, ou se isso é lenda. Confira as......
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A maior parte das pessoas não entende realmente muito bem as diferenças entre spinning e hipertrofia, e talvez você faça parte desse time que está cheio de dúvidas sobre o assunto, pensando se vale a pena fazer as duas atividades, se uma só dá conta das suas demandas e muito, muito mais. De todo modo, o conhecimento é a chave e é o que abre portas para a gente avançar. Nesse sentido, vale a pena ter uma compreensão maior das diferenças entre spinning e hipertrofia, para você se compreender. A seguir falaremos mais......
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Boatos de que o spinning faz mal têm deixado os amantes da vida fitness um pouco preocupados e também contribui para afastar novos atletas dessa modalidade, por pura falta de informação. Inclusive, como essa aula tem se popularizado, é muito comum que qualquer assunto relacionado a ela ganhe proporções muito maiores do que o habitual, onde o esclarecimento de algumas dúvidas se faz necessário. Mas, afinal, o spinning faz mal ou não? Para responder essa pergunta corretamente, é preciso analisar diversos fatores relevantes, então mantenha a calma e continue lendo esse artigo. De......
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O spinning faz bem e é uma atividade muito conceituada dentro das academias, atraindo cada vez mais fãs, principalmente por ser um exercício agradável que foge do padrão convencional e contribui para o fortalecimento muscular. Devido a sua eficiência na atuação para perda de peso e manutenção do corpo de forma saudável, investir nessa modalidade facilita muito o desenvolvimento de uma vida fitness qualificada. Significativamente, aqueles que não acreditam que o spinning faz bem devem investir em informações para mudar essa realidade o mais rápido possível e investir em bem-estar e saúde. Dicas......
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Com o verão se aproximando, as pessoas estão em busca de um corpo mais bonito e mais saudável. O spinning deixa a perna grossa, e além disso, promove uma série de benefícios para a nossa saúde e para o nosso corpo. A aula de bicicleta para pernas, pode ser pratica tanto por homens, como por mulheres de todas as idades. Ela, se trata de uma aula dinâmica, onde o seu ritmo é ditado pelas músicas que vão tocando. Para quem gosta de fazer atividades em grupo, onde o foco é trabalhar o corpo......
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A ideia de que o spinning engrossa as pernas tem feito essa modalidade se destacar e ganhar ainda mais adeptos dentro das academias, principalmente porque potencializa os resultados desejados. Além disso, a aula de bicicleta para pernas assume a função de melhorar consideravelmente o sistema cardiovascular, o que consequentemente aumenta a disposição do aluno. Portanto, se a sua intenção for sair do sedentarismo e melhorar a musculatura dos membros inferiores, saiba que o spinning engrossa as pernas e por isso é a melhor opção, surpreendendo pela eficiência nos resultados apresentados. Comece aqui, comece......
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