Está sem tempo de ler agora? Experimente ouvir o artigo na player abaixo! Por muito tempo, a natação foi considerada um esporte essencial no combate à escoliose, sendo, inclusive, recomendado por médicos. Anos se passaram e estudos foram realizados, mostrando a controvérsia dessa relação. Dito isso, existem benefícios da natação para a escoliose? A escoliose é uma condição caracterizada pela curvatura anormal na coluna vertebral. São três os principais tipos: idiopática, comum em meninas, neurogênica e a degenerativa. Apesar de terem características parecidas, o tratamento e os graus de cada uma variam muito.......
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Está sem tempo de ler agora? Experimente ouvir o artigo na player abaixo! Há quem acredite que não, mas os benefícios da musculação para a saúde dos ossos são notáveis, especialmente se ela é feita do jeito que precisa realmente ser feita. As dúvidas a respeito tem muito a ver com o fato de que a maior parte das pessoas não tem informação sobre o assunto. não sabe muito sobre o tema e costuma não compreender o que prejudica seus ossos, sem entender também de que forma a musculação funciona. A seguir......
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Está sem tempo de ler agora? Experimente ouvir o artigo na player abaixo! Muita gente pensa que é uma má ideia, mas a verdade é que a musculação para sedentários pode ser um caminho interessante para se iniciar em alguma atividade física específica. A questão é que as pessoas pensam que é uma prática muito pesada para quem não está habituado a treinar nada, e isso não é necessariamente verdade. Ainda assim, é natural que muitos pensem dessa forma, por consequência de uma total falta de conhecimento sobre o tema. A seguir nós......
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Está sem tempo de ler agora? Experimente ouvir o artigo na player abaixo! O tratamento contra a artrose poderia ter no spinning um aliado. Sim, é isso que alguns especialistas afirmam atualmente, contrariando uma linha que sempre colocou a prática como complicada para quem tem essa doença. Para entender mais sobre o assunto é necessário ter um certo conhecimento quando se trata de artrose, o que não é todo mundo que possui. Para começo de conversa estamos falando de uma doença crônica, que compromete os ossos subjacentes e as cartilagens das articulações. Nessa......
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O pensamos se o spinning é benéfico para todos os tipos de pessoas normalmente vem a mente a seguinte dúvida: se a ideia funciona também para quem sofre de artrose. Esse grave mal afeta demais a vida de milhões de indivíduos em todo o mundo, que precisam fazer tratamento medicamentoso, com fisioterapia e com idas regulares ao reumatologista para se cuidar, e mesmo assim não há cura, já que estamos falando de uma doença crônica. Sendo assim, buscar soluções que diminuam os incômodos e aumentem a qualidade de vida dessa gente seria o......
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Está sem tempo de ler agora? Experimente ouvir o artigo na player abaixo! A musculação para a artrite vem se tornando uma opção muito bem avaliada por médicos e especialistas. Difícil encontrar um reumatologista que se mostre contrário a prática por parte de pacientes que sofrem com esse tipo de problema. Obviamente isso tende a mudar de paciente para paciente, mas no geral é um bom exercício para se melhorar o estado de quem sofre com essa doença terrível e bem dolorosa. Assim sendo, a seguir mostraremos os benefícios da musculação para a......
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Muita gente não sabe o que esperar do spinning na academia. Esse pode ser o seu caso inclusive, e se for não é motivo de vergonha admitir. Buscar conhecimento nunca é ruim. A questão é que as pessoas muitas vezes agem como se devessem saber de tudo, e isso atrapalha na motivação de quem está procurando uma atividade física para explorar, mas nem sabe bem direito o que esperar ou que expectativas manter. A seguir falaremos mais sobre o spinning na academia, te explicando como são os treinos, quais são os seus benefícios......
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A maior parte das pessoas parece pensar que é completamnte inviável resolver seus problemas de coluna com spinning. Tem uma série de razões para esses indivíduos pensarem dessa maneira… A primeira delas está relacionada ao fato de que normalmente pensamos que aqueles que tem essa região do corpo afetada teoricamente não deveriam fazer exercícios. Isso é errado de se imaginar, mas é o que comumente se imagina. Depois também pesa o fato de que teoricamente solucionar os problemas de coluna com spinning não faria sentido a priori, já que a postura em tese......
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Está sem tempo de ler agora? Experimente ouvir o artigo na player abaixo! Por muito tempo a perspectiva de musculação para diabéticos foi vista como um grande tabu. Não se achava que pessoas com esse tipo de condição devessem fazer exercícios vistos por muitos como pesados. A questão é que a educação física avançou, e hoje fica claro que é perfeitamente viável fazer práticas variadas sem se arriscar, adaptadas exclusivamente para as suas necessidades. A seguir nós vamos falar um pouco mais sobre a musculação para diabéticos, apresentando a melhor forma de fazê-la......
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Está sem tempo de ler agora? Experimente ouvir o artigo na player abaixo! Há quem diga que a musculação para quem têm problemas na coluna jamais deve ser recomendada, mas a maior parte dos especialistas em ortopedia discordam dessa afirmação. Obviamente a recomendação varia de paciente para paciente, com suas condições únicas e questões próprias, mas a realidade é que não se trata de uma modalidade proibida para quem tem essa área do corpo de alguma maneira afetada. Muito pelo contrário, na verdade. A seguir nós vamos falar mais sobre a musculação para......
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