A vontade ou necessidade de emagrecer levam as pessoas diretamente para as academias, sem que antes elas saibam qual é a maneira correta de passar por esse processo. Isso acontece por que existem muitos mitos e verdades em torno do emagrecimento e a academia. Todo mundo sabe que praticar atividades físicas regularmente é um hábito necessário no processo de perda de peso. Entretanto, existem diversos fatores que devem ser considerados antes de começar a malhar como se não houvesse amanhã. Pensando nisso, antes de se arriscar e comprometer a sua saúde, saiba quais......
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Está sem tempo de ler? Ouça no player abaixo. Exercícios físicos são extremamente importantes para pessoas que possuem diabetes, pois a prática de atividades físicas diminui o teor de açúcar no sangue, além de possibilitar uma melhor qualidade de vida. A prática de atividades físicas possui diversos benefícios, como o aumento do sistema imunológico, melhor autoestima, fortalecimento do corpo, entre muitos outros. Portanto, esse artigo irá revelar quais são as atividades mais recomendadas para quem possui a diabetes, e o quanto essa prática melhora a qualidade de vida de quem possui essa......
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A Pratique Fitness, localizada em Belo Horizonte, é considerada como a maior franquia da região Metropolitana e conta com diversos profissionais que garantem que ela é a academia certa para você. Não se engane ao pensar que todas as academias são iguais. A Pratique Fitness se diferencia pelos seus preços que cabem no bolso, trazendo diversas modalidades de exercícios físicos e possuindo um ambiente altamente equipado. Sendo assim, nesse artigo você irá conhecer mais sobre a academia Pratique Fitness, e irá entender o porquê desta ser a academia certa para qualquer um que......
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Pensar que exercícios físicos, esportes e musculação são atividades restritas apenas aos jovens é estar muito desatualizado. A academia e saúde do idoso cresce cada vez mais, e com isso a qualidade de vida das pessoas vem aumentando consideravelmente. A prática de atividades físicas, além de trazer força, melhorar a funcionalidade e trazer maior segurança para o idoso, também ajuda a prevenir diversas doenças, como a diabetes, osteoporose, alzheimer, entre outros. Por isso, esse artigo tem como objetivo desenvolver um guia para aqueles que já se exercitam ou querem começar e buscam ganhar......
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A obesidade é hoje um caso sério de saúde pública que vem sendo tratado com grande importância, principalmente entre adultos e idosos. Independente da faixa etária, uma coisa é certa: evitar a obesidade é extremamente importante para a prevenção de doenças e para trazer uma melhor qualidade de vida. Por isso, esse artigo tem como objetivo falar sobre a obesidade e a academia, pontuando os principais benefícios de se fazer atividade física para perder peso. Obesidade e a academia: dever com a saúde Um dos principais fatores para o aumento de gordura corporal......
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Muitos idosos estão procurando saber mais sobre a hidroginástica e seus benefícios, sendo um dos exercícios mais indicados para quem quer obter saúde na terceira idade. Por aliar a diversão de estar na piscina junto com os benefícios do exercício físico, a hidroginástica e seus benefícios proporcionam uma experiência incrível para seus praticantes. Portanto, esse artigo tem como objetivo informar sobre a prática da hidroginástica e seus benefícios para os idosos. Conhecendo a hidroginástica e seus benefícios A hidroginástica é um tipo de atividade física que envolve atividades aeróbicas realizadas dentro da água.......
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A artrite é uma doença que pode atingir pessoas de todas as idades, mas é mais comum em idosos. Saber sobre artrite e a musculação é muito importante para as pessoas que buscam entender melhor essa condição e curá-la. O que acontece com quem sobre essa doença é uma inflamação nas articulações e os sintomas são definidos como dor, dificuldade de movimentar a articulação afetada, calor e vermelhidão. De acordo com um estudo realizado em Chicago, os exercícios físicos são a melhor order testosterone online forma de melhorar os sintomas dos pacientes e......
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Entender sobre a artrite e a academia é um passo importante para as pessoas que sofrem dessa condição que afeta as articulações do corpo humano. Muitos podem pensar que, como a artrite limita o movimento do corpo, é impossível frequentar uma academia, mas a realidade é que essa prática é um dos tratamentos da doença. Quando se adquire uma condição como a artrite, é essencial que o paciente realize atividades físicas para contribuir com a fortificação de suas articulações. Sabendo disso, conheça quais são as vantagens que os exercícios físicos proporcionam para as......
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É muito comum ver adolescentes se questionando sobre quando eles podem começar a musculação, principalmente porque essa atividade exige muita força muscular e desempenho corporal. O que muitos se surpreendem é que pessoas de todas as cidades podem levantar pesos, até as crianças mais novas. Porém, o ponto crucial é praticar musculação com segurança exige que a pessoa esteja ciente dos perigos, saiba como se controlar e esteja disposta a aprender a técnica adequada. Assim, existem alguns perigos que podem ocorrer ao levantar peso, já que as pessoas mais jovens podem não possuir......
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Está sem tempo de ler? Ouça no player abaixo. As atividades físicas são altamente recomendadas pelos médicos. Não é à toa que se praticados da maneira correta os exercícios físicos ajudam na depressão. Isso acontece porque não basta apenas ingerir remédios em grandes quantidades quando se está com depressão. Também, é importante buscar maneiras de se prevenir e melhorar o tratamento. É por isso que as atividades físicas são indicadas como forma de tratamento, juntamente com o tratamento por meio de antidepressivos e terapias comportamentais. Além disso, um estudo realizado por especialistas......
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