Normalmente, as pessoas que tem alguma dificuldade respiratória e procuram uma orientação médica, para saber que esporte fazer para melhorar a qualidade de vida, a indicação será a natação. Mas como a natação ajuda na asma? A doença pode ser controlada com a atividade sendo recomendada? Muitas pessoas são afetadas por alguma complicação nas vias áreas. Algumas delas são crônicas e podem ser até fatais. Às vezes não são amenizadas apenas com medicamentos e precisam de uma atividade física como suporte para suportar eventuais crises. Neste artigo, você vai entender melhor o que......
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Os benefícios dos exercícios físicos são inúmeros. Mas, quando falamos sobre como melhorar a saúde com a natação é ainda mais surpreendente! A natação é um exercício completo, capaz de fazer com que você movimente diversos músculos simultaneamente. Por isso mesmo é uma atividade amplamente indicada por médicos. Isso prova que esse é um exercício que traz inúmeros benefícios para qualquer pessoa. E você pode realmente melhorar a saúde com a natação! Seja para tratar problemas articulares, respiratórios, ou mesmo obter mais força e resistência, a natação pode ser uma escolha assertiva. Por......
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Nadar, para quem não tem medo, é uma atividade relaxante e que pode ajudar muito no condicionamento físico. A natação adulta é muito procurada como alternativa as outras aulas, como musculação, se a pessoa não tem o perfil de malhar com pesos e aparelhos. Além disso, caso você tenha medo de água, essa é uma boa oportunidade de perder isso e enfrentar um desafio divertido e saudável, que só tem a somar com a sua rotina diária. Uma aula de natação pode revigorar e servir para recarregar as energias para o outro dia.......
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A resposta para saber se é mito ou verdade essa questão é que sim, a natação infantil e os benefícios que ela traz, tem a ver com a ajuda no crescimento da criança. Mas não pense que o pequeno vai ganhar vários centímetros por nadar. A partir daí, é preciso dizer que a natação é uma das atividades físicas mais completas, que além de trabalhar nossas articulações e músculos, ela também traz vantagens para órgãos, como o pulmão e o coração e que o condicionamento físico da criança pode aumentar consideravelmente. A Pratique......
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Nadar é uma atividade recomendada para todas as idades e funciona muito por ser um esporte completo. A natação para quem tem dor nos ossos, é fundamental para lubrificar as articulações e trazer o alívio esperado. Portanto, se você tem mais idade e não sabe se vai ser vantajoso fazer aulas de natação, pode ficar tranquilo, pois é mais que indicado para os médicos e se caracteriza por ser uma atividade muito completa, que trabalha várias partes do corpo. A Pratique Fitness oferece aulas de natação para todas as idades e com professores......
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Ter uma postura correta para andar, sentar, fazer outras atividades são importantes para evitar dores na coluna. Contudo, a natação torna-se uma prática de exercício fundamental para contribuir com uma postura adequada. Além disso, traz diversos benefícios para saúde, por exemplo, ajuda na circulação sanguínea, perda de peso, fortalecimento das articulações, diminui o estresse, aprimora o sistema respiratório e outros. Melhorar postura com a natação. Contudo, as pessoas que sofrem com fortes dores nas costas, no pescoço ou na região lombar devido ao descuidado cotidiano, de fato, poderão conseguir melhorar a postura com......
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É essencial promover a prática de atividades físicas ou esportivas desde de quando seu filho é pequeno. Assim, conheça as vantagens de colocá-lo em uma aula de natação infantil. Assim, praticar uma atividade física é um hábito saudável para seu filho e a natação infantil está entre os esportes mais adequados para as crianças, que pais e filhos podem praticar juntos. Dessa forma, a natação é um dos esportes mais completos (entre outros benefícios, como estimula a confiança e a segurança) e com os quais eles podem começar a interagir desde da sua......
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E agora? Natação ou corrida? Apesar de a prática de ambas gerar resultados e ser bastante popular, justamente por isso, consequentemente acaba ficando uma certa dúvida em relação a qual fazer. Podendo ambas serem feitas em qualquer idade, a natação exige um espação amplo e adequado, como também a instrução de um bom professor para te ajudar a trabalhar desde técnicas de respiração até o aprimoramento dos movimentos. A corrida, por sua vez, permite uma maior liberdade de espaço, muitas das vezes mais praticada externamente. Mas não é por isso que ela deixa......
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Aula de natação objetivo, assim como qualquer outra atividade física, a natação também tem finalidades. Se na musculação é a definição muscular, por exemplo, qual ou quais seriam os objetivos da natação? Nadar ao menos uma hora por dia e pelo menos duas vezes na semana garante uma melhor qualidade de vida. Por ser uma atividade física que em relação a algumas outras, não é tão popular, consequentemente as pessoas desconhecem tais benefícios. Mas, isso será desvendado no artigo de hoje. Se você tem pretensão de fazer natação e quer se certificar que......
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As atividades na piscina para homens parecem algo muito exclusivo, mas na verdade é perfeitamente viável encontrar aula de natação masculina por aí, só que só em boas academias, e infelizmente esse não é o caso da maior parte das instituições desse tipo. De modo geral, o que se vê são turmas mistas, treinando em estruturas precárias, com profissionais despreparados e claro, pagando bem caro em todo esse processo, o que é tenebroso, mas real. Assim sendo, a seguir nós vamos falar mais sobre a aula de natação masculina, te apresentando os seus......
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