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QUAIS OS ERROS MAIS COMUNS COMETIDOS POR INICIANTES NA ACADEMIA?

O QUE FAZER QUANDO O EXERCÍCIO FÍSICO CAUSA ALGUMA LESÃO?

MELHORES EXERCÍCIOS DE PRANCHA: DE INICIANTES AOS MAIS EXPERIENTES!

COMO SE PROTEGER DO CALOR EXCESSIVO DURANTE OS TREINOS?

DICAS QUE OS MAIS EXPERIENTES NA ACADEMIA PODEM PASSAR PARA OS INICIANTES!

COMO É FEITO O REVEZAMENTO DE APARELHOS NA ACADEMIA?

QUAIS OS BENEFÍCIOS E DIFERENÇAS DA ESCADA E DA ESTEIRA NO TREINO?

QUAIS SÃO OS MELHORES EXERCÍCIOS NA MUSCULAÇÃO?

COMO REALIZAR A DIVISÃO DOS SEUS TREINOS?

COMO MELHORAR OS RESULTADOS DO SEU TREINO?