Taekwondo – Defesa pessoal

A arte marcial do Taekwondo é datada com mais de dois mil anos. No entanto, seu conteúdo físico e espiritual nunca foi tão vigorosamente procurado e praticado como é agora. Entenda mais sobre a defesa pessoal Taekwondo. O Taekwondo é considerado a arte marcial de autodefesa mais antiga do mundo e foi desenvolvida exclusivamente na Coréia. Foi registrado pela primeira vez na dinastia Koguryo, fundada em 37 aC, cujo vasto território incluía a península coreana ao norte do rio Han e o território da Manchúria na China. Saiba mais sobre essa prática.

O que saber sobre a defesa pessoal Taekwondo?

O Taekwondo é um esporte que responde às necessidades de sobrevivência de uma maneira poderosa e racional e mantém, também, um sistema ordenado uniformemente relacionado às esferas interna e externa do ser humano. – O imenso poder do Taekwondo deriva diretamente do uso científico dos sistemas do corpo. Seu poder é tão formidável que vários tijolos, telhas ou tábuas de madeira podem ser quebrados apenas com as mãos ou os punhos. – O Taekwondo emprega quase todas as partes do corpo em movimentos defensivos e ofensivos. Suas técnicas compreendem unidades combinadas para máxima eficiência no combate livre. – Essas unidades de prática são treinadas em posturas, socos, chutes, golpes, bloqueios, combinações desses movimentos em padrões formais, ataques pré-arranjados e contra-ataques, e muito mais.

Taekwondo como defesa pessoal – princípios

As aulas de defesa pessoal Taekwondo são projetadas para melhorar a autoimagem, autoconfiança, auto respeito, condicionamento cardiovascular, estabelecimento de objetivos, realizações e bons hábitos gerais. Esses bons hábitos incluem um bom desempenho acadêmico, bem como conquista física e alguns princípios, que são:

• Cortesia – Ser atencioso com os outros. Os alunos e instrutores de defesa pessoal Taekwondo devem ser educados e mostrar consideração pelos outros.
• Integridade – ser honesto e bom. Os praticantes do Taekwondo devem viver de acordo com um código de valores e princípios morais.
• Perseverança – Nunca desistir na busca de seus objetivos. Os alunos devem receber desafios, pois são os desafios nos levam a crescer e melhorar.
• Autocontrole – Ter controle de seu corpo e mente. Um estudante de Taekwondo deve praticar o controle de suas ações e reações.
• Espírito Indomável – Ter coragem diante da adversidade. Um estudante de Taekwondo nunca deve ser dominado ou ter seu espírito quebrado por outro.

Além disso, é buscado que a prática de defesa pessoal Taekwondo encare os treinamentos sempre com uma atitude positiva e nunca baseada na violência.

Benefícios da defesa pessoal Taekwondo

Existem benefícios a serem esperados da defesa pessoal Taekwondo? A maioria das pessoas começa a praticar artes marciais para entrar em forma ou aprender apenas a autodefesa. No entanto, há muitas outras vantagens, como:

• Maior autoconfiança e autodisciplina;
• Melhor flexibilidade, coordenação, equilíbrio e resistência;
• Memória e concentração melhoradas;
• Redução do estresse e ansiedade;
• Melhoria dos relacionamentos pessoais através do aumento da autoconsciência;
• Melhor capacidade de aceitar desafios e adversidades com uma sensação de calma.

O Taekwondo é considerado uma arte marcial à distância e é totalmente voltado para a autodefesa. Obtenha seus benefícios hoje mesmo contando com a Academia Pratique!

Conclusão

Sabendo mais sobre a defesa pessoal Taekwondo, através da análise de suas perspectivas, valores e benefícios, se torna muito mais fácil investir nessa prática na hora de harmonizar e cuidar simultaneamente do corpo e da mente. A defesa pessoal Taekwondo possui uma longa e bela história que permite que sua prática seja historicamente fundamentada e benéfica para todas as idades. Por isso, não perca tempo e conheça as opções de defesa pessoal Taekwondo da Academia Pratique, sabendo mais sobre essa arte em nossos outros posts do blog! Bom treinamento!