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Qual melhor: natação ou pilates

Qual é o melhor? Natação ou pilates? De modo geral é sempre bom lembrara que independentemente da modalidade, atividades físicas são muito bem-vindas. O pilates está muito em alta, antes era uma prática que era mais procurada por mulheres, porém, nos dias de hoje, esse paradigma já foi quebrado. Idosos crianças, gestantes e homens passaram a praticar também. As atividades na piscina, por sua vez, eram mais comuns entres idosos, justamente pelo fato de causar menos impacto em atividades físicas, tratar e evitar lesões. Mas também se popularizou, e assim como o pilates,......

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