Tag: plano de aula hidroginastica terceira idade


Aulas Hidroginástica Terceira Idade

Os exercícios aquáticos são benéficos para os idosos, pois permitem que você exercite quase todos os grupos musculares sem fazer um grande esforço. Conheça mais sobre a hidroginástica terceira idade. A hidroginástica é adequada mesmo para as pessoas com mobilidade reduzida, pois, estando submerso na água, o peso a ser movido diminui significativamente, e isso a torna uma atividade ideal para pessoas com mobilidade reduzida e para aqueles que estão em processo de reabilitação. Além disso, a hidroginástica terceira idade tem efeitos terapêuticos nas articulações, músculos e sistema ósseo dos idosos e entre......

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