Em todas as idades, as atividades físicas são recomendadas e estimuladas a serem praticadas. Mas será que o crossfit é indicado para a terceira idade? Você vai ver que sim e os benefícios que ele pode trazer para os idosos. O crossfit é conhecido por exercícios mais potentes, como o levantamento de pneus, pular e saltar de obstáculos, empurrar objetos pesados. Geralmente as pessoas não associam essa atividade as pessoas mais velhas, mas isso é um erro. Portanto, a prática pode ser muito bem adaptada para os idosos, sem causar nenhuma lesão ou......

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