Se tem corrida boa rolando em BH, você pode ter certeza de que a Pratique Fitness tá no meio! No último domingo, 16 de março, a Pratique Fitness marcou presença no Treinão Só Marcas Asics 2025, e não foi só como patrocinadora oficial – a gente dominou a arena, agitou os corredores e transformou o evento em uma verdadeira festa do movimento.
E se você perdeu esse rolê insano, sente que lá vem fofoca! 👀🔥
Treinão Só Marcas: Como Foi Esse Rolê?
O evento reuniu centenas de corredores e entusiastas da caminhada, que se encontraram no Só Marcas Outlet, em Contagem, para uma manhã de movimento, superação e muita diversão. O percurso incluiu:
🏃 Corrida de 5km – Para quem queria testar o ritmo e bater novos discos pessoais.
🚶 Caminhada de 3km – Perfeita para quem queria aproveitar a vibe do evento sem pressa.
A arena abriu às 07h00, e a galera já chegou com aquela vibe de atleta pronto para enfrentar o desafio. Mas antes de todo o mundo partir para a pista, a Pratique assumiu o controle!
Alongamento Antes da Corrida: Melhorou o Desempenho?
Às 08h20, pegamos o palco e comandamos o aquecimento oficial da corrida. Porque ninguém merece sair correndo com os músculos ainda dormindo.
Mas será que os alongamentos antes da corrida melhorarão o desempenho?
✅SIM ! O alongamento antes da corrida ajuda a evitar lesões, melhora a flexibilidade e aumenta a circulação sanguínea, deixando os músculos mais preparados para o impacto da corrida.
E o melhor? A Pratique fez isso de um jeito animado, dinâmico e nada monótono, garantindo que todo mundo largasse no seu melhor estado físico e mental!
A galera já saiu da arena com um sorriso no rosto e pronta para voar no percurso.
Dica: O Que Levar Para Uma Corrida de Rua?
Antes de fazer qualquer prova, seja um treino ou uma corrida oficial, tem algumas coisas que não podem faltar na sua mochila. Se liga na checklist de o que levar para uma corrida de rua que os corredores mais experientes já sabem de cor:
🎽 Roupas leves e respiráveis – conforto é tudo!
👟 Tênis adequado – o modelo certo evita dores e melhora o desempenho.
💦 Hidratação – garrafa de água ou isotônico para manter a energia.
🎧 Fone de ouvido (opcional) – porque uma boa playlist faz toda a diferença.
Quer correr sem perrengue? Se prepare direitinho e garanta que nada vai atrapalhar seu rendimento no dia da prova!
Sorteios e Brindes para Agitar Ainda Mais o Dia!
Depois da chegada, a adrenalina ainda estava lá no alto. E para deixar o evento ainda mais especial, rolaram sorteios de brindes exclusivos da Pratique.
Quem correu, além da medalha de participação, teve a chance de levar um mimo especial para casa. Porque a gente gosta de premiar quem se mexe!
Benefícios do Power Dance para Corredores
Achou que a festa acabou depois da corrida? Aqui não!
Depois do sorteio, puxamos um aulão de Power Dance que fez até quem já estava cansado esquecer as dores e cair na dança.
E se você achar que dança não tem nada a ver com corrida, tá enganado! Os benefícios do Power Dance para corredores são reais!
💪 Melhora a resistência cardiovascular – excelente complemento para treinos de corrida.
🎶 Ajuda na coordenação motora e agilidade – quanto mais rápido você responde ao ritmo da música, mais ágil fica na corrida!
🔄 Trabalha grupos musculares diferentes – músculos ativos que você não usa tanto durante a corrida, ajudando na prevenção de lesões.
😆 E claro… deixa tudo mais divertido! Porque treinar tem que ser prazeroso, né?
Se correr já libera endorfina, imagine correr e depois soltar o corpo dançando? Foi simplesmente perfeito para fechar o Treinão Só Marcas Asics 2025 com chave de ouro!
📸 Quer ver como foi essa experiência?
Se você perdeu, já sabe que errou. Mas calma, a gente registou cada momento insano dessa corrida!
📸 Clique aqui e confira!
Pratique Fitness: A gente não só te prepara para correr, a gente faz do seu treino uma experiência inesquecível!