No mês da criança, o Diretor Científico da Pratique Fitness, Cleverson Costa, participou de uma entrevista na Rádio Itatiaia para discutir um tema essencial: a importância dos exercícios físicos para crianças. Com uma abordagem leve e informativa, ele trouxe insights sobre como as atividades físicas são fundamentais para o desenvolvimento e a saúde das crianças em um mundo cada vez mais dominado pelas telas.
Movimento: Essencial para o Desenvolvimento Infantil
“Criança tem que ser criança“, destacou Cleverson logo no início. Ele explicou que, com o cenário atual de urbanização e insegurança, as oportunidades para brincar e se movimentar ao ar livre têm diminuído, o que impacta diretamente o desenvolvimento saudável das crianças. “Quanto mais a criança se mexer, brincar e fazer peraltices, melhor é para o amadurecimento e desenvolvimento dela”, comentou.
Atividades Físicas: Escolha Livre, Mas Com Supervisão
Durante a entrevista, Cleverson foi claro ao afirmar que qualquer atividade física é benéfica para a criança, desde que haja supervisão e um ambiente seguro. Seja futebol, ballet ou esportes de combate, o importante é respeitar o limite físico e cognitivo da criança para garantir que ela se desenvolva de maneira saudável. “O fundamental é proporcionar a oportunidade e o espaço para que as crianças explorem essas modalidades”, disse.
O Papel dos Pais e Ambientes Seguros
Cleverson também reforçou a importância de os pais oferecerem ambientes que incentivem o movimento. “Quando a criança manifesta interesse por uma atividade, é nosso papel como adultos proporcionar essa vivência”, comentou ele. Além disso, ele ressaltou que é fundamental garantir que esses espaços sejam seguros e supervisionados para que as crianças possam se exercitar com tranquilidade.
Para aqueles que buscam um local confiável para as crianças praticarem exercícios físicos, ele indicou as unidades da Pratique Fitness, que estão preparadas para receber os pequenos com toda a segurança e cuidado.
Se Não for Por Amor, Faça Pelo Futuro
O recado final de Cleverson é claro: é preciso incentivar o movimento desde cedo para garantir que as crianças cresçam saudáveis e ativas. “O movimento está no nosso DNA, e o que faz diferença na infância faz diferença no futuro”, concluiu ele.
Quer conferir a entrevista completa e se inspirar com as dicas de Cleverson Costa? Assista agora no YouTube.
