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Confira as melhores dicas sobre academia!
Academia
EXERCÍCIO E LONGEVIDADE: MOVIMENTE-SE PARA VIVER MELHOR!
Flavia
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8 de outubro de 2025
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MOVIMENTO É VIDA: NUNCA É TARDE PARA COMEÇAR A TREINAR!
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A IMPORTÂNCIA DE UNIR CONSISTÊNCIA E PLANEJAMENTO NO TREINO!
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ACADEMIA: UM ESPAÇO DE TRANSFORMAÇÃO PARA CORPO E MENTE!
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QUALIDADE DE VIDA NA MATURIDADE: O SEGREDO ESTÁ NO MOVIMENTO!
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VITALIDADE NA TERCEIRA IDADE: O PAPEL DA ATIVIDADE FÍSICA!
Flavia
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24 de setembro de 2025
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EQUILIBRANDO ALIMENTAÇÃO E TREINO PARA SAÚDE E PERFORMANCE!
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MAIS VITALIDADE E DISPOSIÇÃO COM TREINOS AERÓBICOS REGULARES!
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MUSCULAÇÃO AO LONGO DA VIDA: FORÇA, EQUILÍBRIO E SAÚDE!
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Flavia
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DO PLANEJAMENTO À PRÁTICA: ESTRATÉGIAS PARA MANTER O FOCO NOS TREINOS!
Flavia
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23 de setembro de 2025
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Flavia
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MOVIMENTO QUE INSPIRA: COMO O EXERCÍCIO CONTRIBUI PARA UMA VIDA PLENA?
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VARIEDADE NO TREINO: EVITE PLATÔS E MANTENHA A MOTIVAÇÃO!
Flavia
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MOTIVAÇÃO DIÁRIA: APROVEITE OS BENEFÍCIOS DO TREINO EM GRUPO!
Flavia
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19 de setembro de 2025
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CUIDAR DE SI MESMO: PRÁTICA ESSENCIAL PARA EQUILÍBRIO FÍSICO E MENTAL!
Flavia
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