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ACADEMIA: UM ESPAÇO DE TRANSFORMAÇÃO PARA CORPO E MENTE!
Flavia
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7 de outubro de 2025
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QUALIDADE DE VIDA NA MATURIDADE: O SEGREDO ESTÁ NO MOVIMENTO!
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MOVIMENTE-SE PARA VIVER MELHOR: A CONEXÃO ENTRE EXERCÍCIO E BEM-ESTAR!
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ATIVIDADE FÍSICA: REDUZ O ESTRESSE, MELHORA O HUMOR E RENOVA SUAS ENERGIAS!
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A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA ESTABELECER UMA ROTINA SAUDÁVEL!
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ENERGIA E DISPOSIÇÃO: CONQUISTAS DE QUEM SE MOVIMENTA DIARIAMENTE!
Flavia
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3 de outubro de 2025
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COMECE COM CONFIANÇA: GUIA PRÁTICO PARA INICIANTES NA ACADEMIA!
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3 de outubro de 2025
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VARIEDADE E CONSISTÊNCIA: DUPLA PODEROSA PARA EVOLUÇÃO NO TREINO!
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2 de outubro de 2025
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AUTOCUIDADO: OS IMPACTOS POSITIVOS DA PRÁTICA DIÁRIA DE EXERCÍCIOS!
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1 de outubro de 2025
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FORÇA E RESISTÊNCIA: ALIADOS DA SAÚDE E DA LONGEVIDADE!
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1 de outubro de 2025
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A EVOLUÇÃO NOS TREINOS COMEÇA COM A PRÁTICA CONSISTENTE E PLANEJADA!
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26 de setembro de 2025
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26 de setembro de 2025
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25 de setembro de 2025
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DESCUBRA COMO A DANÇA PODE MELHORAR SUA POSTURA E COORDENAÇÃO!
Flavia
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25 de setembro de 2025
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