Se tem uma coisa que a Pratique ama fazer é movimentar o dia dos nossos alunos — mas dessa vez, o movimento foi literalmente de outro nível.
Quem passou pela nossa unidade na última semana teve um encontro inesperado e épico com Bitelo, atleta de força e carisma reconhecido nacionalmente, que fez questão de tirar fotos, distribuir simpatia e — claro — lançar desafios dignos de campeonato!
Sim! Teve queda de braço, teve desafio com halter de 100kg, e teve aluno tentando acompanhar o ritmo desse monstro da força (e da simpatia).
📸 Bitelo na Pratique: sorrisos, selfies e motivação no ar
Desde que chegou à unidade, Bitelo já mostrou que, apesar do físico imponente, o que conquista mesmo é a humildade e energia positiva.
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Tirou fotos com alunos de todas as idades
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Brincou com a galera no salão
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Respondeu perguntas sobre treinos e alimentação
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Compartilhou risadas e bons conselhos com quem está começand
💪 O desafio: Bitelo x Halter de 100kg
Um dos momentos mais esperados da visita foi o Desafio do halter — aquele boneco gigante de treino funcional que já virou mascote não oficial da Pratique.
Só que desta vez, a missão era carregar o halter de 100kg em um circuito completo — e o Bitelo foi lá e entregou sem piscar!
Os alunos ficaram chocados, motivados e… claro, alguns tentaram também (com pesos menores, por enquanto 😅).
🤝 Queda de braço: força com diversão
Outro momento icônico foi a bancada de queda de braço montada especialmente para a brincadeira.
Bitelo enfrentou nossos alunos — e mesmo segurando a força, fez a galera suar pra tentar derrubar o braço dele.
Foi leve, divertido e mostrou que treinar também pode ser um momento de conexão, riso e comunidade.
DICA EXTRA: Treino de força é só pra atletas?
🔍 Muita gente ainda acha que treino de força é coisa de atleta, bodybuilder ou gente que quer “ficar gigante”. Mas a verdade é que:
✅ Fortalecer os músculos é essencial pra:
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Emagrecer com mais eficiência
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Prevenir lesões
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Melhorar postura e disposição
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Aumentar a densidade óssea
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Ganhar autonomia funcional
A presença do Bitelo na Academia Pratique mostrou que treinar com força é sobre superação pessoal — não competição. O desafio de carregar o halter de 100kg, a queda de braço com os alunos e a energia positiva que ele espalhou reforçam o que acreditamos todos os dias: a Pratique é feita por gente forte de verdade — por dentro e por fora.
📲 Quer ver como foi esse dia épico?
Corre lá no nosso Instagram e confira os melhores momentos do Bitelo na Pratique:
👉 @pratiquefitness