Pilates

A modalidade de Pilates é um tipo de atividade física que busca o controle dos músculos do corpo ajudando no fortalecimento da musculatura e ganho de massa magra. Esses exercícios também contribuem para o aumento da flexibilidade, correção da postura e melhora do core.

Zumba

Natação Infantil

Os pequenos podem tirar o máximo de proveito com as aulas de natação.

Hidroginástica

Seus exercícios aeróbicos ficam muito mais faceis dentro da água!

Natação Baby

Proporcione muito mais saúde e resistência para o seu pequeno.

Natação Adulto

Muitos benefícios para a saúde, com muita praticidade

Personal Class

Atendimento personalizado por um profissional qualificado.

Shape Fit

Mais força e resistência com a modalidade que é sucesso!

Master Class

Programa focado no fortalecimento muscular e ganho de massa.

Boxe

Melhore a coordenação motora, previna-se contra doenças cardiovasculares e melhora sua resistência e força!

Muay Thai

Também conhecido como Boxe Thailandês, é uma arte marcial

Taekwondo

Uma arte marcial focada nos exercícios dos membros inferiores.

Jiu Jitsu

Luta focada na auto defesa e no fortalecimento muscular

Musculação

Tenha mais massa muscular com equipamentos de primeira.

Ginástica

Tenha mais flexibilidade e saúde com a ginastica na Pratique Fitness.

Pratique Dance

Dance muito. Resultados e diversão em um só lugar!

Spinning

Queime muitas calorias pedando nessa aula dinâmica e divertida.