Tag: zumba emagrece


Zumba E Seus 5 Benefícios Para O Envelhecimento 

A zumba tem sido amplamente indicada para pessoas que querem levar uma vida mais saudável e ativa. É um exercício que, inclusive, pode ser praticado por idosos e pessoas que estão acima de 50 anos. Praticar atividade físicas é algo essencial para a saúde de qualquer pessoa. Mas isso se torna ainda mais importante com o passar do tempo, quando o corpo começa a dar sinais em decorrência da idade. As atividades não somente ajudam a manter o corpo em atividade e perfeito funcionamento como também auxiliam para uma mente mais equilibrada e......

Continue Reading


5 Dicas Para Não Engordar Praticando A Zumba 

Praticar exercícios é um ato saudável, que melhora a disposição e contribui para a perda de peso. Saiba como não engordar praticando a zumba! A zumba é uma dança que movimenta todo o corpo, de forma dinâmica e divertida, utilizando música em sua performance. Neste artigo vamos dar algumas dicas de como não engordar praticando zumba, para que você possa aderir esta prática e se exercitar de maneira divertida! Entenda. A Hidroginástica Aumenta Massa Muscular? Natação Infantil Ajuda na Respiração? Como Funciona A Musculação No Esporte? Hidroginástica Para A Respiração– Mito Ou Verdade?......

Continue Reading


Zumba Emagrece Mais Que Academia?

Cada vez mais as aulas de Zumba vem se popularizando entre os adeptos de atividades físicas. Durante as aulas, os alunos dançam diferentes ritmos em um formato de grupo divertido. Mas a grande pergunta é: Zumba emagrece mais que academia?           Através dessa dança aeróbica, os músculos do corpo humano ficam mais tonificados e é uma boa forma de queimar calorias. As músicas escolhidas misturam salsa, samba, hip hop, merengue, axé e outros ritmos latinos. Este tipo de treinamento com pequenos intervalos entre as músicas fazem com que os praticantes atuem em ritmos......

Continue Reading


Tudo sobre a ginástica de zumba

A ginástica de zumba é um tipo de ginástica que faz parte do mundo fitness e que, hoje em dia, alcança milhares de alunos em todo o Brasil, já que se tornou uma modalidade bastante popular. No entanto, ainda existem muitas pessoas que não sabem o que é zumba, como ela surgiu, qual a sua história e como são as dinâmicas das aulas na maioria das academias brasileiras. A questão é que esse é um estilo de dança e ginástica que possui uma origem muito interessante, e que todo mundo que participa do......

Continue Reading


Aula de zumba para perder barriga

Com seus movimentos inspirados na dança, a aula de zumba para perder barriga é eficaz e pode ser uma atividade divertida, mas que também oferece benefícios para a saúde. Para perder um quilo de gordura, você precisará queimar 3.500 calorias em excesso, o quão rápido você pode fazer isso vai depender do seu peso e intensidade do treino de zumba. Então se você está participando regularmente das aulas de zumba para perder barriga da sua academia, é possível notar os resultados gerados após uma semana de prática. 5 exercícios para trapézio que você......

Continue Reading



Pratique Google