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Porque o descanso pós treino é importante

Apesar de não ser respeitado por muitos, principalmente por aqueles que estão desesperados para ganhar massa muscular, o descanso pós treino é fundamental para obter resultados consideráveis dentro da musculação. Talvez, ele seja tão importante até mesmo quanto treinar. Mas por que é preciso descansar depois do treino? Como funciona esse descanso? Saiba tudo sobre esse assunto a partir de agora! Leia o conteúdo até o final. O que é descanso pós treino? Muitas pessoas acreditam que o descanso pós treino consiste em parar alguns minutos após a execução completa do circuito de......

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