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Treinamento de musculação na adolescência

O treinamento de musculação na adolescência pode ser muito benéfico, ou completamente desastroso. Tudo vai depender da disciplina e orientação que o jovem tiver durante o seu treino. Muitos riscos podem acometer o indivíduo quando ainda está em fase de crescimento, caso ele tenha um treino exagerado, ou até mesmo inicie o uso de substâncias ilegais durante o tempo na academia. Por isso, é necessário entender como deve ser o treinamento de musculação na adolescência e buscar tomar todos os maiores cuidados, para que no final o resultado valha a pena e traga......

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