É fácil para os adolescentes cometerem erros quando começam a praticar a musculação na adolescência hipertrofia. É mais fácil ainda pensar que se você treinar muito e seguir uma dieta adequada, você se parecerá com um fisiculturista profissional em 3-4 meses, especialmente se você fizer todo o recomendado na internet. Enquanto você pode, sim, fazer ganhos notáveis ​​desde a primeira vez que você está treinando com pesos, você estará muito longe de se parecer com um profissional em um curto prazo. Objetivos de fisiculturismo irrealistas são apenas um dos muitos erros que os......

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Com que idade os adolescentes podem começar a levantar pesos? O que é preciso saber sobre a musculação na adolescência riscos? Estas são perguntas recorrentes que muitos pais com filhos adolescentes costumam se perguntar. A adolescência é uma época na qual seus filhos ou parentes começam a querer imitar seus ídolos esportivos – ou simplesmente desejam ser fisicamente mais atraentes. Por isso, conhecer o máximo de informação possível sobre a musculação na adolescência riscos é fundamental. Saiba tudo sobre a musculação na adolescência riscos É preciso ter em mente que os adolescentes treinam......

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Cada vez mais, jovens e adolescentes estão em busca de uma vida mais saudável e ativa, e por isso, vão para as academias. Porém, para possa se exercitar com excelência, é preciso conhecer as consequências da musculação na adolescência. Se for feita corretamente, a musculação na adolescência, pode trazer muitos benefícios para os seus praticantes. Benefícios estes que, além de serem para o corpo, beneficiam também a saúde física e mental. A adolescência chega cheia de transformação e de dúvidas, onde muitas vezes acabam deixando os adolescentes sem saber o que fazer, e......

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A musculação, é uma das atividades físicas mais praticadas no mundo todo, sendo praticado por homens e por mulheres. Porém, muitas pessoas não sabem o momento certo de começar, e ficam em dúvida se, a musculação na adolescência atrapalha o crescimento? Além de trazer benefícios para que o corpo fique mais bonito, a musculação contribui também para que o organismo funcione bem, e para que estejamos sempre com a saúde em dia. A musculação na adolescência atrapalha o crescimento? Uma dúvida em comum para muitas pessoas, é se, a musculação na adolescência atrapalha......

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A adolescência, certamente é uma fase de muitas transformações tanto para o corpo, como também para a mente. É nesta fase da vida, que muitas pessoas começam a praticar atividades físicas, por isso, é muito importante saber tudo sobre a musculação na adolescência. Por que fazer musculação na adolescência? Diversos motivos levam os adolescentes para as academias, dentre eles podemos destacar o início com os cuidados com o corpo, a vontade de sentir dentro dos padrões da sociedade, e a busca por socialização. A atividade mais comum nesta fase da vida, é a......

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Muitas pessoas quando começam a se exercitar, ficam em dúvida sobre qual atividade fazer, aula de zumba ou musculação? Porém, a boa notícia é que as duas atividades são ótimas para o nosso corpo e para a nossa saúde, e podem se complementar. Como escolher entra a aula de zumba ou musculação? As pessoas estão cada vez mais preocupadas em cuidar do seu corpo, tanto pela estética, como também para ter uma vida mais saudável e uma saúde mais fortalecida. Diante de tantas opções de atividades físicas que podem ser encontradas nas academias,......

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