Tag: musculação adolescencia


Com Quantos Anos Pode Começar A Musculação?

É muito comum ver adolescentes se questionando sobre quando eles podem começar a musculação, principalmente porque essa atividade exige muita força muscular e desempenho corporal. O que muitos se surpreendem é que pessoas de todas as cidades podem levantar pesos, até as crianças mais novas. Porém, o ponto crucial é praticar musculação com segurança exige que a pessoa esteja ciente dos perigos, saiba como se controlar e esteja disposta a aprender a técnica adequada. Assim, existem alguns perigos que podem ocorrer ao levantar peso, já que as pessoas mais jovens podem não possuir......

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