Sabia que movimentando o corpo e mente com FitDance você ainda colhe outros benefícios? Uma aula que vai além do emagrecimento, o FitDance também traz redução de estresse e muita animação para sua vida. São aulas bem alegres que queimam bastante calorias e movimentam o corpo todo. Além disso, você pode escolher o seu estilo de música preferido para poder dançar com este exercício físico. Preparado para ficar movimentando o corpo e mente com FitDance? Então conheça a seguir os benefícios dessa aula, motivos para incluir este treino nas suas aulas da academia......
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A perda de peso com spinning é garantida. Isso porque essa prática de exercício começa de forma leve e vai se intensificando, trabalhando diversas musculaturas do corpo. Além de emagrecer, o spinning também traz outras vantagens para quem o pratica, dando como resultado uma saúde sempre em dia e um corpo escultural. Então, para conhecer mais e saber como a perda de peso com spinning é possível, veja essas informações que a academia Pratique separou especialmente para você. Perda de peso com spinning: calorias queimadas Diferente das aulas convencionais de corridas ou pedaladas,......
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Enquanto não temos uma solução definitiva, sabia que, parcialmente, a academia é a solução ao combate à pandemia? De acordo com um estudo realizado pela Associação Brasileira de Academias (ACAD), o nível de hospitalização de pessoas que praticam atividades físicas regularmente nas academia é de apenas 34,3%. Isso porque a irisina, hormônio que é liberado pela musculatura enquanto você pratica atividades físicas, possuem a função de reduzir a produção da proteína responsável pelo transporte do coronavírus dentro das células de nosso corpo. Academia é a solução ao combate à pandemia, então adapte os......
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Com certeza você já deve ter passado por algum lugar e visto diversas pessoas realizando atividades físicas intensas através de corridas, levantamento de peso e disputando algo. Mas você sabe como se preparar para o crossfit? Por ser uma atividade que exige superação de limites, é preciso entender o seu funcionamento e o que fazer antes de começar a praticar. Então, pensando no seu bem estar, a academia Pratique separou algumas informações para você que deseja saber como se preparar para o crossfit. Confira a seguir. Benefícios do crossfit Assim como qualquer exercício......
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O pesadelo de muitas pessoas agora tem solução! As aulas de spinning para perder celulite tem trazido grandes resultados para homens e mulheres. Além da remoção da celulite, outros benefícios também foram percebidos pelos praticantes. Há diversas modalidades dessa prática e cada uma responde de uma forma diferente para seus praticantes. Além disso, a bicicleta que você utiliza e a postura que você fica também podem trazer um resultado ainda mais satisfatório. Então, se você ainda tem dúvidas e quer conhecer mais sobre as aulas de spinning para perder celulite que a academia......
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