A ansiedade e depressão além de precisar de um tratamento psicológico e ajuda médica, tem nas atividades físicas uma grande aliada no controle dos sintomas dessas doenças. Existem diversas pessoas que possuem algum sintoma ou sensação de depressão. Muitas delas se sentindo cansadas logo após acordar, com falta de disposição, além de não conseguir finalizar as suas tarefas do cotidiano. Além disso, com uma vida corrida, em ritmo acelerado, com diversas cobranças da sociedade acabam prejudicando ainda mais a saúde da pessoa que sente algum sintoma, desde o leve até o grave. ......
Continue Reading