musculação em jejum

A realização de uma atividade física é saudável em qualquer idade, mas nos idosos é essencial evitar a perda de

Será que o treino de musculação praticado desde a infância e na adolescência pode levar a efeitos negativos no crescimento

Cada vez mais a importância das atividades físicas para pessoas na terceira idade é reforçada e, de fato, os benefícios

Será que é verdade que a musculação na adolescência prejudica o crescimento? A resposta é: não! O crescimento depende diretamente

A prática de exercício físico é uma das principais estratégias para envelhecer de forma saudável e melhorar a qualidade de

Em qual época da vida, realizar uma atividade física é benéfico para a saúde. Mesmo atingindo a velhice não significa

O exercício é uma parte importante da vida diária de quase todos principalmente para os idosos. Algo que está muito

É fácil para os adolescentes cometerem erros quando começam a praticar a musculação na adolescência hipertrofia. É mais fácil ainda