Você acorda, vai até o banheiro, pisa na balança comum e o ponteiro não se moveu uma grama sequer (ou pior, até subiu um pouco!). Imediatamente, bate aquela frustração: “Estou treinando pesado, comendo direito, por que não estou emagrecendo?”.
Se você já viveu essa cena, nós precisamos te contar um segredo: a balança comum está mentindo para você. Existe uma diferença gigantesca entre simplesmente perder peso e realmente ganhar saúde, e é exatamente sobre isso que nós vamos falar hoje.
A Aula de Ouro no Podcast Pratique Mais Saúde 🎙️👨⚕️
Para desmistificar esse assunto, o nosso Podcast Pratique Mais Saúde recebeu o Dr. Luiz Abasse, que deu uma verdadeira aula sobre como o nosso corpo reage aos treinos.
Durante o bate-papo, o Dr. Luiz explicou de forma brilhante por que não podemos confiar apenas no peso total. Quando você sobe em uma balança convencional, ela soma tudo: gordura, músculos, ossos, órgãos e até a água que você bebeu.
Se você começou a treinar musculação, é muito provável que você esteja ganhando massa magra (músculos) ao mesmo tempo em que queima gordura. Como o músculo é mais denso e “pesa” mais, o seu peso na balança pode continuar o mesmo, mas as suas roupas começam a ficar largas e o seu corpo muito mais definido. Isso não é estagnar; isso é o verdadeiro emagrecimento saudável!
O Poder da Bioimpedância: O Raio-X dos Seus Resultados ⚡📊
Então, como saber se o esforço está realmente valendo a pena? A resposta está na tecnologia. O Dr. Luiz Abasse reforçou que a bioimpedância é o exame fundamental para avaliar se o seu emagrecimento é real.
Esse mapeamento completo do corpo funciona como um “raio-X” da sua composição corporal. Ele te mostra exatamente:
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Percentual de Gordura: Quanto da sua massa total é apenas tecido adiposo.
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Massa Muscular: O quanto de músculo você construiu com os seus treinos.
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Nível de Hidratação: Se o seu corpo está retendo líquidos ou bem hidratado.
Com esses dados em mãos, você e o seu professor param de “chutar” e passam a ter um mapa claro do que precisa ser ajustado no seu treino e na sua dieta.
O Seu Benefício Exclusivo na Pratique! 🎁💙
Sabe qual é a melhor parte dessa história toda? Você não precisa pagar caro em clínicas especializadas para ter acesso a essa tecnologia.
Aqui na Pratique, através do nosso sistema SuperBio, você pode fazer esse mapeamento corporal completo a cada 45 dias de forma 100% gratuita! É a nossa tecnologia trabalhando ativamente a favor do seu objetivo. Esse acompanhamento periódico é a chave para não perder a motivação e garantir que você está no caminho certo para o seu Glow Up.
Chega de Ser Refém da Balança! 🎯
O mês de abril já está na metade. Se você quer ter certeza de que o seu “Projeto Agora Vai” está gerando resultados estéticos e de saúde, pare de olhar para a balança do banheiro.
👉 O seu corpo merece dados reais! Vá até a recepção da sua unidade ou acesse o seu App Pratique, verifique quando foi a sua última avaliação e agende a sua próxima bioimpedância gratuita.
👇 A informação muda o jogo! Já clica no botão de compartilhar e envia essa matéria para aquele amigo de treino que não sabia da importância desse exame e que precisa agendar a bioimpedância com você! 🫶